Top Social

CZY WARTO PIĆ SOK Z MARCHEWKI? KAROTENOWY "ELIKSIR MŁODOŚCI" NA ŁADNĄ I SZYBKĄ OPALENIZNĘ , SOKOWANIE I PRZEPIS.

Z zamiarem zakupu sokowirówki nosiłam się już bardzo długo, bo chęć przyrządzania naturalnych soków towarzyszyła mi od kilku dobrych lat. Kiedy w końcu zdecydowałam się na zakup, to sokowirówka była w użyciu dosłownie kilka razy. Szybko straciłam werwę do sokowania głównie przez lenistwo. Nie chciało mi się za każdym razem czyścić urządzenia i tak sokowirówka przeleżała praktycznie całą zimę w szafce. Wraz z nadejściem wiosny postanowiłam ostro wziąć się za przyrządzanie soków i szybko sok marchwiowy okazał się moim faworytem. Mieszam go często z innymi owocami i jest to dla mnie teraz główne źródło cukru, który niestety uwielbiam. Jakie zauważyłam korzyści z regularnego picia naturalnych soków? O tym i o kilku innych rzeczach dowiecie się w dalszej części dzisiejszego wpisu. 


CZY WARTO PIĆ SOK Z MARCHEWKI?
__________
Nie wiem czy Wy też tak macie, ale kiedy jem jakieś warzywa czy owoce, to zawsze później sprawdzam w sieci ich wpływ na zdrowie. Lubię wiedzieć jakie konkretnie korzyści może przynieść mi spożywanie tego typu rzeczy, bo to jakby utwierdza mnie w przekonaniu, że robię coś naprawdę dobrego dla siebie. Okazuje się, że sok z marchewki oprócz wspaniałego smaku ma szereg pozytywnych właściwości, o których zaraz Wam napiszę. Sok marchwiowy jest typową multiwitaminą, bo zawiera wit. A, B, C, D, E, PP, K. Ma dużo wapnia, magnezu, żelaza, jodu, potasu, sodu i związków flawonowych. Działa pozytywnie na układ nerwowy, na wzrok, na pracę wątroby i układ trawienia. Świetnie wpływa na stan włosów, zębów oraz skóry, a konkretnie powoduje jej ładniejszy kolor. Sok marchwiowy według niektórych jest nazywany "eliksirem młodości" lub "beauty eliksirem", bo jego regularne picie stymuluje syntezę żeńskich hormonów płciowych, a więc pozwala na nieco dłużej zachować młodość i kobiecą witalność. Dzięki marchwi zwiększa się nasza odporność oraz obniża poziom złego cholesterolu! Jest naprawdę wiele pozytywów z regularnego picia soku marchewkowego i jeśli nie lubicie jej smaku, to zawsze można ją połączyć z jabłkami albo innym, soczystym owocem. Ja często robię sok z marchwi, jabłek oraz nektarynek. 


SOK Z MARCHEWKI NA ŁADNĄ OPALENIZNĘ?
__________
Jasne! Sok z marchwi jest źródłem karotenu, a więc może wpływać na odcień skóry. Należy jednak pamiętać, aby spożywać taki sok regularnie. Ja piję 2 szklanki soku dziennie. Istotne jest także to, że nie u każdego kolor skóry będzie wyglądał tak samo, bo to zależy od wielu czynników. Osobiście zauważyłam, że opalam się znacznie szybciej - wystarczy mi tak naprawdę godzina na słońcu, aby uzyskać ładny kolor skóry. Poza tym skóra nie jest podrażniona po opalaniu i od razu przybiera złocisty odcień. 


SOK MARCHEWKOWY Z DODATKAMI
__________
Ja uwielbiam łączenie marchewki z jabłkiem, bo to według mnie daje najlepszy smak. Sok jest orzeźwiający, odpowiednio słodki i po prostu smaczny. Jabłko wzbogaca również skład witaminowy. Ostatnio dodaję do soków również nektarynkę lub ananasa. Można dołączyć także arbuza lub inne, soczyste owoce według Waszego uznania. 

Na dwie szklanki soku potrzeba mi 2 średnich jabłek i dwóch dużych marchewek. Jabłka kupuję w Biedronce - deserowe 108 (cokolwiek to znaczy). Mają dużo soku i nie są mocno słodkie. Wszystko wrzucam do sokowirówki i już po niespełna 30 sekundach mogę cieszyć się pysznym sokiem. Jeśli smak jest dla Was zbyt mdły, to zawsze można dodać trochę soku z cytryny.


Podsumowując, pamiętajcie, aby nie przesadzać ze zbyt częstym popijaniem takiego soku i obserwować swoją skórę. Jeśli jej odcień staje się zbyt pomarańczowy, to trzeba na jakiś czas odstawić marchew. Ja ostatnio jestem prawdziwą maniaczką sokowania i eksperymentuję z różnymi owocami. Zauważyłam, że mam o wiele więcej energii odkąd regularnie popijam soki, rano wstaję bardziej wypoczęta i po prostu czuję się lepiej. Mam też mniejszą chęć na słodycze. Jeśli chcecie zrobić dla siebie coś dobrego, to warto zainwestować w najprostszą sokowirówkę, bo takie sklepowe soki nie są tak wartościowe. 
______________

Jak to u Was jest z piciem naturalnych soków? Macie jakieś swoje ulubione przepisy, ulubione składniki? Koniecznie podzielcie się przepisami w komentarzach!

ZAPRASZAM NA MÓJ INSTAGRAM KLIK TUTAJ

49 komentarzy on "CZY WARTO PIĆ SOK Z MARCHEWKI? KAROTENOWY "ELIKSIR MŁODOŚCI" NA ŁADNĄ I SZYBKĄ OPALENIZNĘ , SOKOWANIE I PRZEPIS."
  1. Polecam dodać też buraka. Sok Jabłko z burakiem jest pyszny i bardzo zdrowy :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pysznie! Jutro u mnie zupa marchewkowa :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Jaką dokładnie masz sokowirówkę? Na rynku dostępne są teraz takie naprawdę super, które potrafią wycisnąć maksymalnie dużo soku- nawet z pietruszki! Ale to już droższa impreza, choć uważam, że warto odłożyć trochę pieniędzy by móc cieszyć się smakiem prawie własnoręcznie zrobionego soku ; )

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja mam Hurom i naprawde dobrze sie spisuje! :)

      Usuń
  4. Ale uwaga bo soki nawet warzywne maja duzo cukru. Jest zdrowszy od białego ale fruktoza to też cukier i jak sie przesadzi to można przytyć. Sok może być np. Jako mały posiłek

    OdpowiedzUsuń
  5. Witaj. Czy mogę prosić o odpowiedź na e maila? Tam wysłałam Ci zapytanie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I ja również :)

      Usuń
    2. "Jeśli masz jakieś pytanie, zadaj je w komentarzu na blogu POD NAJNOWSZYM POSTEM lub w komentarzu na Instagramie czy Facebooku. Niestety nie odpisuję na wiadomości prywatne i maile".

      Daria dodała to na samym dole bloga.
      Mam nadzieję, że pomogłam ;)

      Mummy M.

      Usuń
    3. Dzięki za podpowiedź, ale owe pytanie zadałam niedawno pod "najnowszym postem". Czy mam to samo pytanie zadawać pod każdym postem, który właśnie się pojawi? Będzie to wyglądało trochę nachalnie. Autorka bloga na pewno ma też milion innych zajęć niż pisanie i śledzenie komentarzy (i odpisywanie na nie) , także liczę się z tym, że odpowiedź na pytanie, jakie wystawiłam w komentarzu pod postem, który pojawił się np. dwa tygodnie temu (a międzyczasie mogły pojawić się inne wpisy) mogę uzyskać w czasie późniejszym.

      W sieci najbardziej cenię sobie anonimowość, chyba, że korespondencja z daną osobą jest ukryta - co nie dzieje się w przypadku wystawiania komentarzy na Facebooku czy Instagramie. Nie lubię, gdy całkowicie nieznane mi osoby czytają to, co mam do przekazania zainteresowanej osobie.

      Usuń
  6. Lubię sokowaną marchewkę. To w zasadzie moja baza dla innych warzyw :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Oj, pamiętam jak za dzieciaka piłam często przez jakiś czas sok z marchewki, piękny odcień skóry miałam :)
    Muszę sobie kupić sokowirówkę i zacząć pić takie soki i inne koktajle, ogółem zacząć lepiej się żywić :)

    A Ty Kochana chodzisz czasem na solarium, czy tylko naturalna opalenizna?

    OdpowiedzUsuń
  8. Piękne zdjęcia :) I jak zwykle przyjemnie się czytało :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Przekonałaś mnie!! Jutro lecę popatrzeć na sokowirówki :)))

    OdpowiedzUsuń
  10. Skąd sukienka? Śliczna

    OdpowiedzUsuń
  11. Dario a jaką masz sokowirówkę dokładnie?

    OdpowiedzUsuń
  12. Mogę prosić o nazwę pomadki którą masz na zdjęciu? Z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Tylko uwaga bo nadmiar marchwi w diecie jest bardzo obciążający dla wątroby. :(

    OdpowiedzUsuń
  14. Mój lekarz niestety nie pozwala pić zbyt wiele soku z marchwi (ani przesadzać z jej jedzeniem). Jest "zapierająca", a to ogromny problem z którym się borykam, ale myślę że jedna szklaneczka by nie zaszkodziła :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Naturalne soki to u mnie codzienność. Polecam mieszanką:ananas, jabłko, cytryna, kiwi i nektarynka i czasem dodaję szpinak. Mniam!!

    OdpowiedzUsuń
  16. Śliczne te Twoje włosy,mam pytanie dotyczące właśnie włosów czy jak stosowałas na wypadanie jakieś środki bezpośrednio po umyciu włosów to do ostatniego płukania można użyć pokrzywy lub kawy?czy nie zakłócić to działania np seboradinu? Z góry dzięki za odpowiedź bo już nie radzę sobie z tym wypadaniem...juz nie mam połowy włosów

    OdpowiedzUsuń
  17. Od lutego popijam soki z wyciskarki do soków. Na wzrost włosów sok z jabłka i natki pietruszki. Na cerę sok marchew-jablko-cytrus. Ostatnio oszalałam na punkcie soku pomidor-papryka-cebula-bazylia. Polecam gorąco o ile ktos lubi sok pomidorowy. Udalo mi sie dobrać fajne proporcje 4 duze pomidory nieszklarniowe, pol dużej czerwonej papryki, pol średniej cebuli i kilka gałązek bazylii z liśćmi oczywiscie. Sól, pieprz i oregano do smaku tez sa konieczne.
    Ps. Bardzo szybko rosna Ci włosy :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Wygląda ładnie, ciekawe jak smakuje :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Jeszcze nikt o tym nie napisał, ale uważam, że warto wspomnieć! Marchew zawiera beta-karoten, który jest prowitaminą (w organizmie człowieka może syntetyzować witaminę A) jednakże witaminy takie jak A, D, E i K rozpuszczalne są tylko w tłuszczach, inaczej np. marchew nie jest tak wartościowa, jak mogłoby się wydawać. Polecam więc do takiego soku dodać łyżeczkę oliwy, nie będzie wyczuwalna w smaku :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Dario kup wyciskarkę, soki z sokowirówki nie są zbyt wartościowe sokowirówka podgrzewa i spienia sok, podgrzewa tzn. temperatura zabija wszystkie cenne składniki w soku, wszystkie witaminy , choć wiadomo lepszy taki sok niż z sklepowej półki

    OdpowiedzUsuń
  21. U mnie od niedawno w użyciu ale blender :), sok z rana po prostu pycha ale jeszcze nie udało mi się zrobić żadnego z marchwią.

    OdpowiedzUsuń
  22. moja mama piła kubusie i rzeczywiście miała ciemniejszą skóre :D

    OdpowiedzUsuń
  23. Lepsze sa wyciskarki niz sokowirowki. Sokowirowki pozbawiaja owoce i warzywa wielu wartosciowych skladnikow. Owoce maja duzo cukru i je powinnismu jesc w pierwszej polowie dnia a warzywa w drugiej. Takze nie przytyje sie od picia soku z samej marchewki.

    OdpowiedzUsuń
  24. Dario, to jest mój pierwszy komentarz u Ciebie (nie wiem sama czemu tak późno :P) ale jak zobaczyłam zdjęcie z kwiatkami śmierdziuszkami (u mnie tak się je nazywa) to pomyślałam nie no cudnie! Twoje zdjęcia są przepiękne! Wszystko dopracowane w najmniejszym detalu, estetyka, kompozycja, kolory.. Mogę się tylko domyślać jak dużo pracy i serca w to wkładasz, ale efekty są genialne. Serdecznie pozdrawiam Małgosia.

    OdpowiedzUsuń
  25. Ja mam pytanie z innej beczki :-)
    Czy ktoś wie gdzie dostanę, kupię próbki kosmetyków 10-15ml podkład, krem z tych luksusowych marek typu dior, chanel, este lauder?
    Nie chodzi mi tu o jakieś saszetki czy sloiczki, tylko testery jak np w douglasie.

    Proszę o pomoc! :-)

    OdpowiedzUsuń
  26. Jak zwykle piękne zdjęcia :)

    OdpowiedzUsuń
  27. Uwielbiam sok marchwiowy, nawet taki bez żadnych dodatków :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Ja kocham sok z samej marchwi, ale rzadko robię...również ze względu na lenistwo :P Też nie chce mi się myć całej sokowirówki za każdym razem :P
    Mam jednak plan aby wreszcie przestać...na razie wiele soków blenduję, ale sokowirówkę też planuję odkurzyć :)

    OdpowiedzUsuń
  29. Mam pytanie odnośnie podcinania wlosow... Bardzo zalezy mi na Twojej opinii ze względu na to, ze jestes posiadaczką najpiekniejszych włosów. ;)
    Po wakacjach planuje podciąć włosy, jakieś 10cm na prosto... Włosy wciąż zapuszczam do wymarzonej długości, ale niestety podcięcie jest konieczne. Zastanawiam sie czy umówić się na podcięcie do fryzjera czy poprosić koleżankę o podcięcie (koleżanka sama podcina swoje włosy, posiada nożyczki "fryzjerskie" z Rossmanna). Mogłabyś mi doradzić co w tej sytuacji zrobic? Dodam, ze włosy chce podciąć na prosto nie bedzie to żadna wymyślna fryzura ;)
    Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedz! ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A dlaczego sama sobie nie podetniesz? Na youtube jest masa filmików instruktażowych gdzie dziewczyny pokazują jak samodzielnie podciąć włosy. Nie wiem czy nożyczki fryzjerskie z rossmana są dobrym pomysłem. Ich degażówki to jakaś pomyłka. U mnie w mieście jest sklep fryzjerski i tam kupiłam swoje nożyczki. Wydałam 120 zł ale opłacało się bo są świetne.

      Usuń
  30. Ja jakos nie moge przekonac sie do swiezego soku z marchewki (chodzi mi o te soki jednodniowe,za to karotke lubie ;)).
    Dario mam pytanie odnosnie pudru. Mam cere mieszana,ktora czesto (zwlaszcza ostatnio) sie swieci. Jaki puder moglabys mi polecic? Aktualnie uzywam bambusowego z BU,ale juz mi sie konczy i mysle nad kolejnym,tym razem drogeryjnym,zeby nie zamawiac tylko 1 rzeczy z BU ;)

    OdpowiedzUsuń
  31. A taki soczek z marchewką i jabłkiem to bym chętnie wypiła ;) Idę kuknąć na ceny sokowirówek (na razie jestem studentką, ale... kiedyś ten cudny stan się skończy i będzie trzeba pomyśleć o własnym mieszkaniu i przeistoczeniu się w przykładną Panią Domu :D)

    OdpowiedzUsuń
  32. ja pod koniec lata robię soki z własnej marchewki, jabłek i buraczków, rewelacja! tych ze sklepu nie lubię

    OdpowiedzUsuń
  33. Hej Dario. Co sądzisz o ampułkach cece med? Wypadają mi ostatnio włosy. Myślisz ze to dobry produkt? Stosowałas go może?

    OdpowiedzUsuń
  34. musze w końcu kupić sokowirówkę ;p

    OdpowiedzUsuń
  35. warto wybrac produkty organiczne albo nasz sok bedzie pelen pestycydów

    OdpowiedzUsuń
  36. Najlepsze do skokowania są wyciskarki. Sokowirowka podczas pracy bardzo sie nagrzewa i temperatura niszczy enzymy i witaminy zawarte w soku.

    OdpowiedzUsuń
  37. Hej! Codziennie picie soku z marchwi jest BARDZO obciążające dla wątroby! Znam osobę, która po jakimś czasie się rozchorowała, więc trzeba zachować umiar!

    Pozdro

    OdpowiedzUsuń
  38. Jak byłam mała to piłam dużo soku z marchwi - właściwie to moja mama kupowała mi Bobo Fruty, a że byłam cwanym dzieckiem (i je uwielbiałam) to podkradałam je i tak nie raz wypijałam 3 buteleczki dziennie... aż po jakimś czasie stałam się pomarańczowa ( w dosłownym tego słowa znaczeniu!) Ku mojej rozpaczy musiałam odstawić Bobo Fruty :D W każdym razie dalej bardzo lubię sok z marchwi i dość często myślę o zakupie sokowirówki, bo jednak nie ma nic lepszego, niż domowe soki - są przede wszystkim zdrowsze, a także można dowolnie łączyć składniki!

    OdpowiedzUsuń
  39. lubię takie soki ;)
    śliczne zdjęcia <3
    pozdrawiam :*

    OdpowiedzUsuń
  40. Uwielbiam takie soczki :) Ja dodaję jeszcze banana lub pomarańczę :)

    OdpowiedzUsuń
  41. Najlepsze jabłka na soki samorobione to Glostery i widzę że w Biedronce właśnie takie kupujesz :)

    OdpowiedzUsuń
  42. Z jakiej marki masz sukienke? Lub gdzie ja kupiłaś?

    OdpowiedzUsuń
  43. Ja zainwestowałam w porządną wyciskarkę i teraz piję swoje soki codziennie. Lubię eksperymentować nawet z sokami z ziół.

    OdpowiedzUsuń
  44. Widząc soki podane tak jak na zdjęciach odechciewa się kupowania napojów i soków w sklepach :)

    OdpowiedzUsuń


Dziękuję za odwiedziny i każdy pozostawiony komentarz. Niestety nie odpisuję na wiadomości prywatne i maile. Jeśli masz jakieś pytanie, to zadaj je w komentarzu na blogu pod najnowszym postem (niezależnie od tematyki wpisu). Postaram się pomóc :-)

Custom Post Signature

Custom Post  Signature